Booost Personal Training

• een persoonlijke benadering
• trainingsmethoden gebaseerd op individueel geformuleerde doelen
• geen grote veranderingen in uw levensstijl

Bij Booost werkt u in een comfortabele en sfeervolle omgeving aan uw persoonlijke doelstellingen. Deze doelstellingen worden geformuleerd aan de hand van een intakegesprek en een aantal testjes, waaruit we kunnen afleiden hoe het met uw kracht, conditie en lenigheid staat. Daarnaast checken we of er sprake is van beenlengteverschil, wervelkolomproblemen en bekkenscheefstand.

Plezier

De uitkomsten van het intakegesprek, de testjes en de 'bodycheck' resulteren in een plan van aanpak. Samen met u maken we een stappenplan, waarin staat op welke manier we aan uw persoonlijke doelstellingen gaan werken. Om tussentijds te kunnen kijken hoe het gaat en wat de vorderingen zijn, vindt er regelmatig terugkoppeling plaats. Dat klinkt allemaal heel serieus en dat is het ook, maar het belangrijkste is natuurlijk dat u vooral plezier beleeft aan de trainingen.

Onze aanpak is gericht op fitter, gezonder en sterker worden, zowel mentaal als fysiek. Daarbij hoort ook uw eetpatroon. Geleidelijk aan gaan we kijken welke aanpassingen in uw eetpatroon een bijdrage kunnen leveren aan 'een goed gevoel'. Let wel: geen grote veranderingen of hongerdiëten, maar gewone gezonde aanpassingen.

No cure, no pay

En mocht blijken dat onze aanpak bij u niet het gewenste resultaat oplevert, dan stoppen we tijdig en kost het u niets. No cure, no pay!