|
Sport - Gezondheid
Lichaamsbeweging is een gezonde bezigheid. Mensen die bewust aan lichaamsbeweging doen zijn fitter en gezonder. Dat is de gezondheidswinst.
Maar er zijn ook risico's. Als je aan sport doet bestaat er een kans op blessures. Dat is de gezondheidsschade.
Jaarlijks worden er in ons land ongeveer 3 miljoen sportblessures geregistreerd.
Deze blessures zijn meestal het gevolg van onwetendheid en van onbekendheid met goede trainingsmethoden.
|
 |
Daarom is professionele begeleiding niet alleen wenselijk, maar noodzakelijk.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de gezondheidswinst groter is dan de gezondheidsschade. Met andere woorden: als je beweegt word en blijf je gezonder.